A HOPE nem csupán egy szolgáltatás - egy új szemlélet. Ezt a szemléletet csak akkor tudjuk hitelesen képviselni, ha mögötte erős, elhivatott szakmai közösség áll.
A postpartum időszak testi, lelki és kapcsolati folyamatai összetettek - ezért a HOPE-ban perinatációs szaktanácsadók, orvosok, pszichológusok, mozgásfilozófusok és ápolók egy csapatként dolgoznak az anyákért és családjaikért.
Mások segítése, támogatása mindig is központi szerepet játszott az életemben. Szülésznőként, illetve laktációs és perinatális szaktanácsadóként az elmúlt években több száz családot kísértem végig a várandósságtól a szülésen át és a gyermekágy érzékeny időszakán. Hiszem, hogy az első hetek meghatározzák a család életének további alakulását.
A HOPE-ban azon dolgozom, hogy minden család olyan támogatást kapjon, amely valóban róluk szól, figyelembe véve történetüket, igényeiket. Fontos számomra, hogy ne csupán információt adjak, hanem empatikus, biztonságos jelenlétet is, amelyben a szülők megértve érzik magukat. Szükség esetén szoptatási és perinatális tanácsadóként is jelen vagyok, hogy az édesanyák testi-lelki regenerációját minden oldalról segítsük. Hiszem, hogy az első együtt töltött hetek/hónapok megalapozzák a családi élet biztonságát és harmóniáját. Öröm és felelősség számomra, hogy segíthetem az édesanyákat abban, hogy magabiztosan és szeretetteljesen induljanak el ezen az új úton.
Közel tíz éve foglalkozom mozgásszervi rehabilitációval és a test természetes úton történő regenerációjával. Gyógymasszőrként, sport- és rehabilitációs szakemberként megtanultam, milyen sokat számít a test tudatos használata, a fokozatos visszaerősödés és az, hogy a gyógyulási folyamat türelemmel és odafigyeléssel történjen. Hiszem, hogy a természet és a mozgás ereje hatékonyan támogatja a felépülést — különösen egy olyan intenzív változást követően, mint a szülés.
A HOPE-ban operatív vezetőként és a testi regeneráció szakmai felelőseként dolgozom. Feladatom, hogy az édesanyák gyógyulása átlátható, követhető és személyre szabott legyen: én állítom össze azt az ütemtervet, amely alapján szakértőink a megfelelő időben, a megfelelő támogatást nyújtják.
Hiszek abban, hogy amikor a test egyensúlyba kerül, az önbizalom is visszatér — és ezzel az anyaság élménye is könnyedebbé, örömtelibbé válik.
Több mint tíz éve dolgozom pszichológusként a várandósság, a szülés és a kisgyermekes időszak lelki folyamataival. A perinatális pszichológia számomra azért különösen fontos terület, mert itt válik igazán láthatóvá, mennyi érzés, tapasztalat és változás formálja a szülővé válás élményét — és milyen nagy szükség van ilyenkor megtartó jelenlétre.
A HOPE pszichológiai szakmai vezetőjeként azért dolgozom, hogy minden család hiteles, együttérző és szakmailag felkészült támogatást kapjon. Gondoskodom a csapat folyamatos szakmai fejlődéséről és arról, hogy a támogatás mindig következetesen magas színvonalú legyen, valamint hogy az édesanyákhoz olyan szakemberek érkezzenek, akik valóban értik és érzik az igényeiket.
Személyesen is kísérem azokat az édesanyákat, akik a szülés utáni depresszióval, nehezebb szülésélménnyel vagy a babához való kapcsolódás kihívásaival küzdenek. Hiszem, hogy megfelelő támogatással a bizonytalanság helyét átveheti a biztonság, és a szülővé válás megtartó, életre szóló élménnyé válhat.
Mikor felmerült a közös munka lehetősége ebben a vállalkozásban, egyből igent mondtam. Olyan, mintha életem minden történése erre a hivatásra készített volna fel. Őszintén hiszek abban, hogy az anya és gyermeke egész hátralévő életére pozitív hatást tudunk gyakorolni azzal, hogy az egészségügyi védőháló, a társas támasz, a fizikális és lelki kísérés a várandósság időszakát és a szülést követően, a gyermekágyas időszakban is jelen tud lenni a családok életében.
Rékási-Varga Erika vagyok, perinatális szaktanácsadó, nemzetközileg elismert okleveles csecsemőmasszázs oktató (CIMI), gyógytornász és Pfaffenrot-terapeuta.
2009-ben végeztem a Debreceni Egyetem gyógytornász szakán. 7 évet foglalkoztam gyermekek mozgásfejlesztésével. A terápiás órák során egyértelműen megmutatkozott a szülők lelki támogatás iránti fokozott igénye. Ezen tapasztalat és saját érdeklődésem fordított új hivatásom irányába. Harmadik gyermekem születése után elvégeztem az ELTE-PPK perinatális szaktanácsadó, és a MAGYE nemzetközileg elismert csecsemőmasszázs oktató (CIMI) képzését.
Szívügyemnek tekintem a korai szülő-gyerek kapcsolat harmóniájának erősítését, a kötődés minőségének minél pozitívabb irányba terelését, és a szülők mentális támogatását az újabb élethelyzetek és kihívások tükrében.
A babahordozás immár 18 éve az életem része, nemcsak tanácsadóként, hanem édesanyaként is: mind az öt gyermekemet hordoztam, és nap mint nap megtapasztalom, milyen erőt és biztonságot adhat a közelség. Anyaként jól tudom, milyen izgalmas és kihívásokkal teli a gyermekágyas időszak, ezért minden családot jelenléttel, valódi kapcsolódással és a szülői kompetencia erősítésével támogatok. Perinatális szaktanácsadóként kiemelt figyelmet fordítok a korai kötődésre és a testközeli gondoskodásra, hiszen ezek a baba idegrendszeri fejlődésének és a családi harmóniának is alapjai. A Beli Buba Babahordozó Iskola vezetőjeként hordozási tanácsadókat képzek, és a hordozásban rejlő lehetőségeket egyetemi szinten is oktatom. Célom,
hogy minden szülő megtalálja azt a megoldást, ami számukra a legjobban illeszkedik a családja életéhez, miközben a hordozás és a testközeli gondoskodás valódi, tudományosan megalapozott előnyeit is megtapasztalhatja.
Törő Violetta vagyok, szociálpedagógus, leendő perinatális szaktanácsadó. Több, mint tíz éve dolgozom segítő szakemberként különféle élethelyzetben lévő emberekkel. Pályafutásomat a szociális szférában, a gyermekvédelemben kezdtem, ahol főként hátrányos helyzetű gyerekekkel és családjaikkal dolgoztam együtt. Az elmúlt két évben már magánellátás keretén belül foglalkozom egyéni és csoportos tanácsadással. A perinatális területre első sorban a saját élményeim sodortak, melyeket a várandósságaim és az azt követő időszakban megéltem.
Nagyon erősen hatott rám a MásSzínház Anya-e vagy című előadása, melynek kapcsán talán először szembesültem azzal, hogy a nehézségeim, amit a gyermekágyban és az azt követő időszakban megéltem, az nem egyedülálló probléma. Elkezdtem informálódni ebben a témakörben és megdöbbenéssel tapasztaltam, rengeteg anya küzd az érzelmei hullámzásával, hogy szinte általános, hogy az alapvető fiziológiai szükségleteiket sem tudják kielégíteni és hogy ezzel mennyire egyedül hagyja a társadalom a nőket. Akkor ott megszületett bennem az elhatározás, hogy én szeretnék valahogyan az anyáknak segíteni ebben az első időszakban, és így jutottam el szépen apránként a perinatális szaktanácsadó képzéshez. Bár a képzés alatt rengeteg izgalmas területre és lehetőségre láttam rá, ahol támaszt lehet nyújtani az édesanyáknak, családoknak, a kedvencem továbbra is a gyermekágyas időszak, a gyermekágyas segítés maradt.
Amikor felmerült a lehetőség, hogy csatlakozhatok HOPE Life Center csapatához azonnal igent mondtam, és úgy éreztem megérkeztem, ez az a feladat, amit megálmodtam magamnak, amiért az elmúlt időszakban dolgoztam. Hiszek abban, hogy ha a családok a gyermekágy idején kellő odafigyelést, támaszt kapnak, akkor egy olyan életre szóló biztonságos kötelék alakul a családon belül, amely aztán erőforrássá válik számukra egy életen át.
Biológusként és három gyermek édesanyjaként több mint másfél évtizede foglalkozom azzal, hogyan lehet a születés utáni legérzékenyebb időszakot valódi támogatással kísérni. A babák veleszületett kompetenciái mindig lenyűgöztek, és idővel világossá vált számomra, hogy a szülők akkor tudnak finoman összehangolódni a kisbabájukkal, ha ők maguk is biztonságban és megtartva érzik magukat.
Pályámat hordozási tanácsadóként kezdtem, később a Beli Buba Babahordozó Iskola vezetőjeként már szakemberek képzésével is foglalkozom. Laktációs tudásomat a Semmelweis Egyetemen mélyítettem el, ahol laktációs szaktanácsadó képesítést szereztem, majd sikeres IBCLC vizsgát tettem. A tanácsadás során a családokat végigkísérem a saját útjuk megtalálásában: a kezdeti elakadások támogatásától a szoptatás lezárásán át a tápszeres táplálással kapcsolatos kérdésekig.
Külföldön is éltem hosszabb időszakokat, így pontosan tudom, mennyi bizonytalanság és magány övezheti az anyaság első heteit, amikor hiányzik a támogató háló. Ezért is tartom fontosnak a HOPE küldetését: azt a szemléletet, amely szerint a postpartum időszakban természetes igény a pihenés, a regeneráció és a valódi gondoskodás. Hiszem, hogy ha ezt a környezetet megteremtjük, a családoknak nem a túlélésről, hanem a megérkezésről és a családdá formálódásról szólhat ez az idő.
Munkám része az alvástámogatás és a hordozási tanácsadás is, mert a táplálás, a testközelség és a pihentető alvás együtt formálják azt az egyensúlyt, amelyben a család valóban magára talál az újjászületett formájában.
Szluka Orsolya vagyok, pszichológus, szülő-csecsemő/kisgyermek konzulens és perinatális szaktanácsadó jelölt. Szakmai és személyes életutam egybeforrt, és érdeklődésem, mintegy tölcsérként szűkült és mélyült a szülés körüli időszak irányába. Teljes mértékben azonosulok azzal a tudományosan megalapozott nézettel, mely szerint a szülés körüli és a gyermekágyi időszak, a koragyermekkor élményeinek kitüntetett szerepe van az életút során – minden egyes családtag számára, legyen szó akár a szülőkről, akár gyermekükről.
Éppen ezért, amikor lehetőséget kaptam, hogy részt vegyek a HOPE csapatának munkájában, habozás nélkül igent mondtam. Hiánypótló kezdeményezésnek gondolom, mely egyedülálló komplexitásával és szemléletmódjával a családok igényei mentén szervezett szolgáltatást kíván nyújtani a szülés utáni időszakban. Sokszor halljuk, hogy egy gyermek felneveléséhez egy falu kell. A HOPE szakemberei ezt a támogatást adják meg a testi-, lelki regenerálódáshoz, a szülők és gyermekük egymásrahangolódásához, és a család új egyensúlyi állapotának megtalálásához.
Serfőző Anikó vagyok, több mint egy évtizedes pszichológusi praxisom során foglalkoztam gyerekekkel, családokkal, jelenleg felnőttekkel, elsősorban nőkkel dolgozom. Két fiú édesanyjaként nemcsak a szakmámban, saját élményként is megtapasztaltam, hogy az empatikus értő-érző figyelem milyen sokat számít. Ez különösen igaz az olyan érzékeny életszakaszokban, mint amilyen a szülővé, anyává válás időszaka. A szakmai tudás és az intuíció egyre tisztábban megmutatta hogy a kapcsolódás az átalakulóban lévő anyai önmagunkkal és babánkkal akkor tud erőpróba helyett erőforrássá válni, ha támogató kapcsolatok vesznek körül. Ez a felismerés fokozatosan a perinatális pszichológia felé terelt, 2020-ban szereztem meg az ELTE-n a perinatális szaktanácsadó végzettséget.
Munkámban fontos a kreativitás és a történetmesélés, metamorphoses meseterapeutaként gyakran használok mesei belső képeket klienseim kísérése során. Különleges kapcsolat fűz a “boszorkányság” témájához, a mesei adományozó boszorkány “mentorom és példaképem” a perinatális témák kapcsán, ugyanakkor a történelmi idők boszorkányai arra emlékeztetnek, hogy a nők feletti kontroll részeként a képességek és a nők közötti kapcsolódás démonizálása a mai napig tetten érhető a kultúránkban, akár a szülészeti gyakorlatban is. A hozzám fordulókat abban szeretném támogatni, hogy a külső elvárásoktól megszabadulva önazonosan fedezhessék fel az anyaságukban rejlő erőt és kincseket.
Napjaim jó részében történeteket hallgatok - anyáktól, anyákról. Gyakori közös pont, hogy a gyerek megszületés után fájóan világos lesz, mik azok az elhallgatott, csendben őrzöttdolgok, “titkok”, amiket jó lett volna korábban tudni. Mást ígér a szocializáció, mást mutat a környezet, más örökséget add tovább a női vérvonal. A korábban elképzelttől eltérő élmények feldolgozása egy ilyen transzformatív időszakban, mint a gyermekágy ideje, stabil pontok nélküli hullámzást hozhat. Ez egyedüllétben elborító - a várandósságot végigkísérő szakemberek elmaradnak, a külvilág érdeklődése helyén elvárások tornyosulnak. A HOPE hálózata itthon egyedülálló módon ezt a hirtelen megszakadó gondoskodást szeretné kiterjeszteni a szülés utáni időszakra. Hirtelen szakad meg - hiszen legtöbbször a szülésre készülés van fókuszban és ha a baba már kint van, a tágabb-szűkebb környezet egy ösztöneit könnyedén megtaláló ősanyát szeretne látni. Ezzl ltolja magától aza nyát mgzartó, tükröző megerősítő funkciót, és csak a modrn korra jellmzően magányra ítéli az anya-baba párost. Pszichésen és fizikailag is zárt terekben , a lakás falai között az anyai kompetencia megerősödése és a babára való ráhangolódás nagyon megterhelővé válhati. A HOPE ezt a felelősséget szeretné újra felvállalni, továbbépíteni azt az óvó-védő légkört ami az újszülött és édesanyja, családja közötti összehangolódáshoz szükséges, amíg a friss család részéről igény van rá. Öröm és megtiszteltetés számomra, hogy munkámmal én is hozzá tehetek ehhez a hiánypótló küldetéshez.
Az évek során a mozgás számomra mindig gyógyító teret tartott – és ma már pontosan ezt szeretném továbbadni azoknak a nőknek is, akik életük egyik legnagyobb átalakulásán mennek keresztül: a várandósság, a szülés és a posztpartum időszak során. A Mozgásfilozófia Iskolában szerzett biomechanikai, testtudati és pszichoszomatikus ismereteimet ma már olyan rendszerré szerveztem, amely különösen nagy segítséget nyújt a nők számára a szülés utáni regenerációban. Szemléletem – A test bölcs, a szülés utáni időszak pedig érzékeny és különleges
Hiszem, hogy a testünk bölcs. A szülés utáni időszakban különösen fontos meghallani, amit üzen:
• a megváltozott izomtónust,
• a fáradtságot,
• a hormonális átállást,
• a medencefenék és a core-rendszer újrakapcsolódását,
• és azt a finom, érzelmi réteget, amely egy anya életében ilyenkor megjelenik.
A posztpartum időszak nem a teljesítményről szól, hanem a visszarendeződésről, a biztonságról és a test tiszteletteljes újrahangolásáról.
Ezért dolgozom komplex módon:
• fasciális mélyizom-rehabilitációval,
• manuálterápiás masszázzsal,
• pszichoszomatikus szemlélettel, hogy mind a fizikai, mind az érzelmi szinten támogassam a regenerációt.
• Safelaser 1800 – kontrollált fényterápia, mellyel a heg kezelés, a mélyizom és porc rehabilitáció, fájdalomcsillapítás és a szövetek mikro keringésének újraindítása és a sejtregeneráció is beindítható.
• Bevizsgált illóolajok és gyógynövények használatával egészítem ki az személyre szabott fókuszú masszázsomat.
Miért különleges a posztpartum 6 hetes programom?
Ez az időszak meghatározó az anya-test regenerációjában.
A 6 hetes programom célja:
• Core és medencefenék tudatos újraépítése
• Légzés és testtartás újrakalibrálása
• Fájdalmak enyhítése (nyak, derék, váll, csukló)
• Idegrendszer támogatása
• Test–lélek összehangolása az anyaság új minőségében
Saját tapasztalatból tudom, hogy milyen fontos, ha van egy szakember, aki finoman, ítélkezés nélkül és valódi jelenléttel kísér ebben az érzékeny időszakban.
Babamasszázs – Kapcsolódás az érintésen keresztül
A babamasszázs segíti az emésztést, csökkenti a feszültséget, támogatja az idegrendszer érését és mélyíti az anya–gyermek köteléket.
A tanult technikákkal az édesanyák megtapasztalhatják, hogy az érintés nemcsak a babát, hanem őket magukat is megnyugtatja, stabilizálja, feltölti. Első terhességem előtt végeztem el a babamasszázs tanfolyamot, mellyel mindkét gyermekemet az első perctől kezdve érintettem.
Tóth Anna vagyok, gyermekorvos, perinatális szaktanácsadó hallgató. Általános orvosi diplomám megszerzése után 2018-ban PhD fokozatot szereztem, 2021-ben szakvizsgáztam csecsemő és gyermekgyógyászatból. Személyes és szakmai tapasztalataim miatt kezdtem el a perinatális időszakot érintő mélyebb lelki történésekkel is foglalkozni, a betegellátást is ebben a komplex szemléletben igyekszem végezni. Minden esetben arra törekszem, hogy hozzám forduló páciensek kellő szakmai alapossággal legyenek ellátva, emellett számomra alapvető az empátia, a nyitottság, a megfelelő információátadás, a bizalomra épülő, tiszteletteljes orvos-beteg kapcsolat.
